Vse o menstruaciji

Dodano : 27.5.2016

PRVA MENSTRUACIJA

Prva menstruacija je dogodek, ki se ga ženske za vedno zapomnimo. Ob nastopu prve menstruacije se pri deklicah sproži čustvovanje, ki je odvisno od psihosocialnih in kulturnih dejavnikov.

Najpomembnejši dejavniki, ki pri dekletih vplivajo na prvo menstruacijo, so prehrana, telesna teža, odstotek telesne maščobe in genetika.

Povprečna starost deklet ob prvi menstruaciji je dvanajst let in pol, vendar lahko dekleta prvo menstruacijo (menarho) dobijo že pri devetih ali desetih letih.

Pogoj je, da deklica doseže minimalno telesno težo 45 kilogramov oziroma od 16 do 23,4 odstotka telesne maščobe.

Ženske v zahodnem svetu imamo v plodnem obdobju življenja približno 400 menstruacijskih ciklusov. 

Najbolj prepoznaven znak normalnega ciklusa je prisotnost rednih menstruacij.

Menstruacijski ciklus se začne prvi dan, ko nastopi menstruacija. V literaturi navadno preberemo, da normalni menstruacijski ciklus traja 28 dni, a ima tak ciklus zgolj 15 odstotkov žensk. Kot normalen ciklus velja vsak ciklus, ki traja od 21 do 35 dni. Prav tako je normalno, da je ciklus nekoliko daljši v času pubertete in pet let pred menopavzo.

Menstruacijski ciklus se odvija pod vplivom hormonov, ki jih v času ciklusa sproščajo:

  • Hipotalamus (predel vmesnih možganov)
  • Možganski privesek
  • Jajčnika

MOTNJE MENSTRUACIJSKEGA CIKLUSA

Motnje menstruacijskega ciklusa so eden od najbolj pogostih razlogov, zakaj ženske obiščejo izbranega ginekologa.

Izostanek oziroma odsotnost menstruacije imenujemo amenoreja. Amenoreja je normalno fiziološko stanje pred puberteto, v nosečnosti, med dojenjem in v menopavzi. Lahko je primarna ali sekundarna.

Primarna amenoreja se pojavlja pri mladih ženskah, pri katerih se menstruacija sploh ne pojavi. Vzroki so lahko premajhna telesna teža, intenzivno ukvarjanje s športom ali plesom, pa tudi bolezenske motnje  hranjenja.

Sekundarna amenoreja se pojavlja pri ženskah, ki imajo menstruacijo, a ta izgine za več kot tri mesečne menstruacijske cikluse.

Izostanek menstruacije lahko povzročijo tudi kontracepcijska sredstva.

Če je vaša menstruacija izostala, vam svetujemo, da obiščete izbranega ginekologa.

Boleča menstruacija

Boleča menstruacija je najpogostejša motnja menstruacijskega ciklusa, ki jo občasno doživi vsaka ženska. Bolečine se v prvih dneh ciklusa pojavijo v spodnjem delu trebuha, v obliki krčev, in občasno tudi v spodnjem delu hrbtenice. Boleča menstruacija je najpogostejša pri starostni skupini od 15 do 25 let. Včasih boleče menstruacije izginejo po rojstvu otroka in v starejših letih.

Vzroki za pojav boleče menstruacije so lahko tudi psihični. Nekatere deklice namreč že ob prvi menstruaciji od odraslih dobijo sporočilo, da je menstruacija boleča, zato naj takrat raje ostanejo doma, se izogibajo športnim aktivnostim ipd. Tako dekleta podzavestno povezujejo menstruacijo z bolečinami.

V odraslih letih se boleče menstruacije lahko pojavijo tudi kot posledica bolezenskih stanj ali nepravilnosti maternice.

Če imate boleče menstruacije, vam svetujemo, da poiščete strokovno pomoč.

Neredna menstruacija

Za ženske, ki imajo menstruacijo na 35 do 62 dni ali po nedoločenem vzorcu oziroma imajo neredne menstruacije, pravimo, da imajo redke oziroma neredne menstruacije. Vzroki so različni, od hormonskih sprememb do stresa, potovanj, izgube telesne teže. Ta pojav velikokrat opažamo pri mladih dekletih, športnicah, ženskah pred menopavzo. Pogosto se ciklus uredi brez posebnega zdravljenja.

Če imate neredne menstruacije, vam svetujemo, da se posvetujete z osebnim zdravnikom ali izbranim ginekologom.

Vprašali smo 100 žensk

Dodano : 8.6.2017
Zakaj se ženske odločamo za določeno blagovno znamko vložkov in tamponov? Kakšne so naše nakupovalne navade? Kupujemo sproti ali si delamo zalogo? So naši nakupi premišljeni ali stvar navade? Na spletni strani www.Lunay.si vsem ženskam ponujamo možnost naročanja brezplačnih vzorčkov naravnih vložkov in tamponov iz 100 % bombaža Lunay. 100 naključnih žensk, ki so naročile […]

S pravo hrano do lahkotnejše menstruacije

Dodano : 12.6.2018
Si vedela, da lahko vplivaš na moč toka svoje menstruacije? No, vsaj delno. Veliko je seveda odvisno od tvojih genov, katerih ne moreš spreminjati, na nekatere druge faktorje pa lahko vsekakor deluješ – in to s prehrano. Kako, si preberi v spodnjih 4 nasvetih 🙂 Izogibaj se beli moki, sladkorju in procesirani hrani Tovrstna hrana […]