Vse o menstruaciji

Dodano : 27.5.2016

PRVA MENSTRUACIJA

Prva menstruacija je dogodek, ki se ga ženske za vedno zapomnimo. Ob nastopu prve menstruacije se pri deklicah sproži čustvovanje, ki je odvisno od psihosocialnih in kulturnih dejavnikov.

Najpomembnejši dejavniki, ki pri dekletih vplivajo na prvo menstruacijo, so prehrana, telesna teža, odstotek telesne maščobe in genetika.

Povprečna starost deklet ob prvi menstruaciji je dvanajst let in pol, vendar lahko dekleta prvo menstruacijo (menarho) dobijo že pri devetih ali desetih letih.

Pogoj je, da deklica doseže minimalno telesno težo 45 kilogramov oziroma od 16 do 23,4 odstotka telesne maščobe.

Ženske v zahodnem svetu imamo v plodnem obdobju življenja približno 400 menstruacijskih ciklusov. 

Najbolj prepoznaven znak normalnega ciklusa je prisotnost rednih menstruacij.

Menstruacijski ciklus se začne prvi dan, ko nastopi menstruacija. V literaturi navadno preberemo, da normalni menstruacijski ciklus traja 28 dni, a ima tak ciklus zgolj 15 odstotkov žensk. Kot normalen ciklus velja vsak ciklus, ki traja od 21 do 35 dni. Prav tako je normalno, da je ciklus nekoliko daljši v času pubertete in pet let pred menopavzo.

Menstruacijski ciklus se odvija pod vplivom hormonov, ki jih v času ciklusa sproščajo:

  • Hipotalamus (predel vmesnih možganov)
  • Možganski privesek
  • Jajčnika

MOTNJE MENSTRUACIJSKEGA CIKLUSA

Motnje menstruacijskega ciklusa so eden od najbolj pogostih razlogov, zakaj ženske obiščejo izbranega ginekologa.

Izostanek oziroma odsotnost menstruacije imenujemo amenoreja. Amenoreja je normalno fiziološko stanje pred puberteto, v nosečnosti, med dojenjem in v menopavzi. Lahko je primarna ali sekundarna.

Primarna amenoreja se pojavlja pri mladih ženskah, pri katerih se menstruacija sploh ne pojavi. Vzroki so lahko premajhna telesna teža, intenzivno ukvarjanje s športom ali plesom, pa tudi bolezenske motnje  hranjenja.

Sekundarna amenoreja se pojavlja pri ženskah, ki imajo menstruacijo, a ta izgine za več kot tri mesečne menstruacijske cikluse.

Izostanek menstruacije lahko povzročijo tudi kontracepcijska sredstva.

Če je vaša menstruacija izostala, vam svetujemo, da obiščete izbranega ginekologa.

Boleča menstruacija

Boleča menstruacija je najpogostejša motnja menstruacijskega ciklusa, ki jo občasno doživi vsaka ženska. Bolečine se v prvih dneh ciklusa pojavijo v spodnjem delu trebuha, v obliki krčev, in občasno tudi v spodnjem delu hrbtenice. Boleča menstruacija je najpogostejša pri starostni skupini od 15 do 25 let. Včasih boleče menstruacije izginejo po rojstvu otroka in v starejših letih.

Vzroki za pojav boleče menstruacije so lahko tudi psihični. Nekatere deklice namreč že ob prvi menstruaciji od odraslih dobijo sporočilo, da je menstruacija boleča, zato naj takrat raje ostanejo doma, se izogibajo športnim aktivnostim ipd. Tako dekleta podzavestno povezujejo menstruacijo z bolečinami.

V odraslih letih se boleče menstruacije lahko pojavijo tudi kot posledica bolezenskih stanj ali nepravilnosti maternice.

Če imate boleče menstruacije, vam svetujemo, da poiščete strokovno pomoč.

Neredna menstruacija

Za ženske, ki imajo menstruacijo na 35 do 62 dni ali po nedoločenem vzorcu oziroma imajo neredne menstruacije, pravimo, da imajo redke oziroma neredne menstruacije. Vzroki so različni, od hormonskih sprememb do stresa, potovanj, izgube telesne teže. Ta pojav velikokrat opažamo pri mladih dekletih, športnicah, ženskah pred menopavzo. Pogosto se ciklus uredi brez posebnega zdravljenja.

Če imate neredne menstruacije, vam svetujemo, da se posvetujete z osebnim zdravnikom ali izbranim ginekologom.

Postala sem mama

Dodano : 17.1.2017
Po porodu nastopi poporodno obdobje, ki ga delimo na dva dela. Prvi del je ožja poporodna doba, ki traja prvih devet dni po porodu. Za njim pride širša poporodna doba, ki traja šest tednov. Krvavitev po porodu se imenuje čišča in lahko traja do šest tednov po porodu. Prve dni po porodu je zelo močna, […]

Kako nadomestiti železo v času menstruacije

Dodano : 17.1.2017
Si vedela, da ženske v času menstruacije izgubijo približno dve žlici do pol skodelice krvi. No, v tem času izgubijo tudi kar nekaj železa. Približno dve tretjini železa v tvojem telesu vsebuje beljakovina hemoglobin, ki je sestavni del rdečih krvnih celic. In ker je prav kri tista, ki v telesu vsebuje največ železa, je logično, […]